笑的好处有哪些 笑的好处介绍
1、止痛与降压作用
人在笑的时候 ， 大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，能够缓解人体的疼痛，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果 。
2、促进肺功能
因为我们发笑的时候 ， 鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能 。
3、促进消化
笑也是一种有效的消化剂 。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，使得内脏得到按摩，良好的情緖发泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收 ， 增强肠胃功能 。
4、减肥
【笑的好处有哪些 笑的好处介绍】研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟 。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量 ， 所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢 。
推荐阅读
- 每次都想呼喊你的名字原唱 每次都想呼喊你的名字原唱是李恕权
- 重生未来的耽美小说主受宠文
- 香花的养殖方法与注意事项 养殖香花的方法与注意事项
- 去除臭鸡蛋味的方法 室内臭鸡蛋味的去除方法
- 柳叶眉和新月眉毛的区别 月牙眉和柳叶眉的区别
- 四轮定位做不好的后果 四轮定位做不好有什么影响
- 12岁孩子撒谎怎么教育 12岁的孩子说谎话如何教育
- 喝豆浆对男性有什么好处
- 手机相机的iso是什么意思 手机相机的iso是什么意思呀
- 关于孩子成长教育的句子 孩子的成长教育的语录