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现在越来越多人胆固醇都是偏高的，胆固醇过高会给人体带来伤害的，比如会引发心脏疾病、引起骨质疏松等症状 。胆固醇不比较高的人应该多注意日常饮食 ， 多吃点降低胆固醇的食物 ， 低胆固醇食物 ， 如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等，应多吃低脂食品;不含胆固醇的食物如蔬菜、水果、五谷类、豆类、豆制品、粗粮等 。
【低胆固醇的食物有哪些 低脂低蛋白低胆固醇的食物有哪些】
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