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要把燕窝洗干净 。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的 , 期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时,这个时候浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够 。最后,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味以及营养 。
清炖的时间由两个因素决定 。血燕一般是清炖10-15小时,二是取决于人的体质,老人、病人,炖燕窝的时间要多于常规1小时 。
当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳 。
【血燕窝到底要泡多久 血燕窝有保质期限吗】
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