不吃米饭可以减肥吗 你了解了吗
【不吃米饭可以减肥吗 你了解了吗】1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用 ， 而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮 。
2、主食不足 。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱 。主食过量，引起肥胖、糖尿病等 。
3、相比起其他食物，米饭的热量并不算高 。导致肥胖的真正原因是食物总能量和高脂肪食物摄入过多，加上进食速度过快、吃夜宵等不良饮食习惯；劳动强度低、静坐少动；生活压力大等因素 。
推荐阅读
- 脚怎么保暖才可以不冻
- 教师节适合送班主任什么花 教师节可以送班主任什么花
- 小油菜鸡蛋紫菜可以一起做汤吗
- 精油可以带上高铁吗
- 车辆行驶时可以从右边超车吗
- 用米酒可以发馒头吗
- 塑料袋奶可以用热水烫加热吗
- 圆柱体可以画出什么图形 这些都是可以画出来的
- 普洱茶单面饼怎么保存
- 有学生证可以在网上买半价票吗