便秘拉不出来怎么办 大便干硬拉不出来怎么办
1、首先像这种便秘的情况 ， 在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动 。
【便秘拉不出来怎么办 大便干硬拉不出来怎么办】
2、在有便意排便困难时 ， 可以使用开塞露，将其挤入肛门 ， 这样大便就可以解出来，不必担心 。
3、如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出来，这样的话也可以缓解一下 。
4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴进肛门，起到润滑作用，这样也可以将大便排出来 。
推荐阅读
- 为什么中出来的羊角蜜是苦的
- 什么越冷越爱出来 脑筋急转弯起源于哪里
- 太阳出来雾霾就消散了吗
- 怎样约女生出来吃饭
- 为什么电炖锅煮出来的汤都很油
- 顿号在电脑上怎么打出来 打出顿号的方法介绍
- 怎么给手机清灰 手机有灰尘怎么清理出来
- 收到短信怎么在屏幕上方显示出来
- 重修成绩出来之后成绩还能改吗
- 微博实时号怎么养出来 微博实时号怎样养出来