游泳时引起抽筋的主要原因是？ 为什么游泳时引起抽筋
1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋 。
2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来 ， 导致肌肉疲劳 ， 也能引起抽筋 。
3、寒冷刺激：游泳时如果水温太低，肌肉受到冷水刺激 ， 兴奋性就会突然增高，致使肌肉发生强直性收缩，导致肌肉痉挛 。
4、电解质丢失过多：人体出汗较多，如果体内电解质（盐分）丢失后没有及时补充 ， 造成人体电解质含量过低，就会引起肌肉兴奋性增高，很容易发生肌肉痉挛 。
5、肌肉连续过快地收缩：游泳时如果动作太快，引起肌肉连续过快地收缩，而放松的时间太短，肌肉的收缩与舒张的协调性就会紊乱，引起肌肉痉挛 。
【游泳时引起抽筋的主要原因是？ 为什么游泳时引起抽筋】6、过度疲劳：过度疲劳时肌肉中往往堆积大量乳酸等代谢废物，这些代谢废物会不停地刺激肌肉，使肌肉不断收缩，发生痉挛 。特别是局部肌肉疲劳时再进行剧烈运动 ， 更容易引起肌肉痉挛 。
推荐阅读
- 在北京适合游玩的地方
- 袁宏道游华山记多少字
- dnf 如何处理不卡 游戏怎么设置不卡
- 绝地求生怎么解决游戏黑屏问题 绝地求生黑屏怎么办
- 游戏男角色含有诗意名字 游戏男角色诗意名字大全
- 坐过牢的人可以出国旅游吗
- 旅游开心快乐的句子 关于旅游开心快乐的句子
- 如何在电脑上玩自由幻想手游
- 山东有哪些最值得去的旅游景点
- 游泳呼吸锻炼技巧 游泳呼吸方法怎么练