芒果属于高热量水果吗
【芒果属于高热量水果吗】芒果：不属于高热量水果 。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉） ， 而维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高 。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克 ， 有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3% 。
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