新疆舞里怎么扭脖子有什么技巧
【新疆舞里怎么扭脖子有什么技巧】新疆舞里扭脖子的技巧：
1、找一个墙角，直角型的 ， 然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了 。
2、把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了 。
3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈 。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练 。初练时肩下垂，但别紧张，要放松 ， 然后动脖子，慢慢坚持就会了 。
4、还有一种就是，两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子 ， 颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了 。
推荐阅读
- 黑石塔下层怎么去
- 手机梅花螺丝怎么拆
- 被玖富仲裁了钱还是还不上怎么办
- 华为应用市场误删了怎么恢复
- 想发一个抖音失眠了怎么说
- 鯈怎么读 鯈的拼音是什么
- 青豆怎么施肥
- 鱼缸换水后水浑如何处理 怎么处理才对呢
- 腾讯会议摄像头反的怎么调整
- 新版微信免密支付怎么设置 新版微信免密支付如何设置