减肥9点以后能吃苹果吗
1、减肥9点以后能吃苹果 。水果的热量是比较低的,而且水果里面营养物质比较丰富,因此晚上吃苹果是没有关系的,但是在减肥期间的话最好九点钟之后就不要再吃水果，可以饭后半小时之后吃 。晚饭什么都可以的 ， 但是得坚持 ， 还有要有适量的运动，减肥效果更佳 。
【减肥9点以后能吃苹果吗】2、如果是晚上八九点左右吃 ， 最好建议要十一点再睡觉，以便肠胃消化，最好的食用时间是建议八点或八点前吃，对于身体健康比较有利 。平时像葡萄，柚子，火龙果等水果都是有利于减肥的，平时也可以适合吃点 。
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