糙米煮粥要多久能熟
水开后，30分钟左右即可 。如果是用高压锅煮15-20分钟即可 。建议在煮粥前浸泡6-8个小时，这样糙米会更容易熟 。
【糙米煮粥要多久能熟】糙米是稻米经过加工后所产的一种米 。日本人则称糙米为玄米 。去壳后仍保留存些许外层组织 ， 如皮层、糊粉层和胚芽 。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品 。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用 。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸 。植酸和矿物质结合成为植酸盐 。近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用，植酸会阻碍矿物质的吸收 。
推荐阅读
- 赠与的房子出售怎么缴税 再出售需要如何缴税
- 建元是哪个皇帝
- 计算机大数据方向要学什么
- 为什么企业要进行战略管理
- 开网店需要什么做哪些准备
- 无叶风扇日常保养中要注意哪些
- 路由器重启需要多少时间啊
- 荣耀8手机要怎么刷机如何刷机
- 为什么电导电极要用蒸馏水养护
- 健康长寿十句话 长寿秘诀只要10句话就够了