湿热体质吃什么
饮食一：灯心花猪展汤 。材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两 。做法：(1)将灯心花洗净，备用 。(2)马蹄洗净，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳 。(3)红萝卜洗净，去皮，切厚件 。(4)猪展洗净，飞水 。(5)将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煮开后，改用文火继续煲两小时，加盐调味 。
饮食二：鲜荷叶绿豆乳鸽汤 。材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许 。做法：(1)将乳鸽清洗干净 ， 然后将其毛和内脏统统去除干净。(2)绿豆、陈皮浸透、洗净 。(3)荷叶洗净 。(4)将清水放入瓦煲内，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲内，继续用大火煮开，用中火煲两小时 。(5)放入荷叶，加盐调味，即可 。
【湿热体质吃什么】饮食三：鸡骨草煲田螺 。材料：鸡骨草二两、田螺半斤 。做法：(1)先用清水养田螺一至两天，勤换水去除污泥 。(2)斩去少许田螺尾 。(3)将所准备的鸡骨放入水中进行清洗 。(4)将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小时，加盐调味 。
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