搬东西锻炼哪里肌肉

【搬东西锻炼哪里肌肉】搬东西可以锻炼背部肌肉、大腿后侧肌肉，以及手臂肱二头肌。
锻炼肌肉的方法：
胸?。勺鲅屏逦酝啤⒀屏宸赡瘛⒏┪猿牛浑哦芳。?哑铃单臂弯举、弯举；肱三头?。屏甯┥肀矍臁⒄喔┪猿拧⒀屏寰焙蟊矍欤桓辜?，仰卧举腿；小腿肌肉，跑步，深蹲。