西洋菜功效作用与禁忌 西洋菜功效作用与禁忌是什么
1、西洋菜原产欧洲，现在我国各省市均有栽培 。含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D ， 大量的铁、钙等元素 。在广东及广西部分地区常栽培作蔬菜，全草也可药用，有解热、利尿的效能 。
2、清燥润肺，西洋菜味甘微苦，性寒 ， 入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效 ， 是治疗肺痨的理想食物 。西洋菜入肺经，有“天然清燥救肺汤”的美誉 。秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益 。
【西洋菜功效作用与禁忌 西洋菜功效作用与禁忌是什么】3、活血通经，西洋菜有通经的作用 ， 女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用 。
4、预防运动伤害，西洋菜还可以有效预防“自由基”的积累 ， 锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤 。
5、避孕，西洋菜能干扰卵子着床，阻止妊娠，可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用 。
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