怀孕了不能吃哪些凉性食物 怀孕不能吃什么？
1、凉性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等 ， 雪糕，冰镇凉水这类的冰冻食物，因为比较容易引起宫缩 ， 造成流产或者早产，所以建议少吃或者不吃，比较嘴馋的可以在孕中期偶尔吃吃 。
2、怀孕不能吃什么：孕早期胎儿着床不稳定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免 。
3、苦瓜性凉 ， 脾胃虚寒的孕妇不宜多食，否则可能“破气” 。
4、体质虚弱、气虚、怕冷、舌苔白、爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物，否则容易滑胎 。
5、桂圆、荔枝性温热，体质阴虚内热、容易上火的孕妇不宜吃 。
【怀孕了不能吃哪些凉性食物 怀孕不能吃什么？】6、马齿苋药性寒凉而滑利，孕妈妈尽量少吃 。
7、孕妇日常饮食应以清淡为宜 ， 尽量少吃刺激性食物，尤其要避免辛辣饮食，否则容易“破气”，茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃为宜 。
8、螃蟹属于性寒食物 ， 体寒的孕妇应少吃 。另一方面，水产品中常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，这也会带来安全隐患，所以孕妇吃螃蟹一要注意适量，二要注意饮食卫生 。
9、动物肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多 ， 因为里面含过多的维A和胆固醇，一般每周控制在100克左右应该是安全的 。
10、腌制食品如果没腌透，亚硝胺含量较高 ， 不利于胎儿生长发育，有可能导致畸形，应避免食用 。
11、味精的成分是谷氨酸钠，进食过多会影响锌的吸收，也不利于胎儿神经系统发育，孕妇少吃为宜 。
12、发芽土豆、青西红柿、霉变米面、黄花菜等微毒食物，孕妇千万别吃 。
13、抽烟和饮酒等不良习惯是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，准妈妈们一定避免 。
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