菠菜和鸡蛋可以放在一起吃吗
鸡蛋和菠菜是可以一起吃的 ， 菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源 。
【菠菜和鸡蛋可以放在一起吃吗】鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，含有人体所需的需氨基酸，它们与人体的氨基酸组成 ， 非常相似，所以营养价值特别高，吸收率特别高 。
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