专家研究睡眠与性关系时，发现一项有趣的关系，睡眠分为两种模式，一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时)，另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动 ， 经常做梦，始于深眠后，持续约30分钟) ， 男性于此速波睡眠现象中，会有勃起现象发生 。
换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟 ， 两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次 。清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系 。过去认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，现在已被证实速波睡眠为其勃起之原动力 。
每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态 。假如每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，就会导致清晨无勃起现象 。
【男人睡多久生理能力最强】专家建议，晚上无早睡习惯者，白天要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6—7小时 。这是维持性能力、体力之最佳秘诀 。
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