鸡蛋黄的危害 带你深入了解
1、对于正常人没什么坏处 。只有少部分人不宜多吃蛋黄，包括患高脂血症、高血压病、冠心病、血管硬化的患者 。
2、正常食用蛋黄不会导致胆固醇超标：因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇 。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱 ， 进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力 。
【鸡蛋黄的危害 带你深入了解】3、其实，每个人都是需要胆固醇的 。只有当你每天摄入的胆固醇过量形成高胆固醇血症时 ， 它才会危害你的健康 。事实上，“适量摄取”才是关键 。任何营养成分，只要你摄入过量，就会对你造成危害；摄入不足 ， 同样会对你造成危害 。
推荐阅读
- 自制醪糟的危害 自制糯米酒的正确方法
- 女性性生活过早的危害大
- 培根蘑菇炒鸡蛋怎么做 培根蘑菇炒鸡蛋做法介绍
- 奶油怎么做的自制简单 奶油做的自制简单的方法
- 这些生活方式潜藏巨大危害
- 鸡蛋和豆浆可以一起吃吗
- 徐州油酥鸡蛋小饼的做法窍门 徐州油酥鸡蛋小饼怎么做
- 做红薯饼要放鸡蛋吗
- 鸡蛋羹蒸几分钟 需要蒸10分钟左右
- 无水奶油的危害