仰卧起坐能减大腿吗，有不同的看法，有人说可以瘦，有人说是不可以的 。但是，归咎到底，减肥瘦身需要的是 ， 控制饮食再加上适量的锻炼，双管齐下的做法，才能正确并且健康的减掉肉肉 。这样的方法不仅不会反弹，而且减掉的大部分都是脂肪 ， 而不是水分 。所以，想要成功就的坚持 。
【到底仰卧起坐能减大腿吗】节食加运动 。下午两点之后不要吃任何东西，只能喝水 。运动也是比较轻松的，做仰卧起坐可以瘦腹；侧卧慢慢抬起左腿，再慢慢放下，右腿同样，这样可以瘦腿；臀部很难减，但是可以背靠墙壁夹紧屁股有助于瘦臀 。这样两个礼拜瘦了十四斤 。然后还有一种方法是敲胆经（腰子两侧）和双腿外侧（裤缝线）可以瘦腹部，大腿和臀部，每天握拳敲打300下 ， 敲完马上肚子就会咕噜咕噜叫 ， 就像腹泻一样的感觉 。
仰卧起坐是不会瘦的，这是锻炼肌肉的方法 ， 你可以做一些有氧运动如慢跑，游泳 ， 跳绳，等，再加上一些合适的动作锻炼很快就能瘦了 。仰卧起坐对肚子只有小小的作用. 爬楼梯吧 ，大腿和PP都会瘦..我爬了一个月楼梯就很明显了 。
仰卧起坐能减大腿吗 ， 按照上面的两种说 ， 一个的说的是可以，但是需要采取的是侧卧的方法，而且还应该搭配正确健康的饮食 。而第二种说的就是要保持好的身材，想要拥有一双纤长美丽的大长腿，还是得靠有氧锻炼，其中游泳是个不错的选择.
推荐阅读
- 究竟仰卧起坐能减肚子吗一个月
- 洗头少掉头发方法 怎样正确洗头才能减少掉头发
- 做仰卧起坐怎么做减肥
- 到底怎么做鲶鱼汤最好
- 快走和慢跑能减肥么？
- 除了仰卧起坐还有什么方法减肚子呢
- 仰卧起坐怎么做才能减肚子呢
- 究竟仰卧起坐能减肚子脂肪吗
- 将冬季养生进行到底
- 仰卧起坐减肚子肉吗