目录：
第一章：口臭口辣或是病 口中五味杂陈怎么办
第二章：莫忽视 口臭暗示你有哪些疾病
第三章：揭口臭的原因 12个口臭偏方让你不再“难以启齿”
【口臭口辣或是病 口中“五味杂陈”怎么办】几乎每个人都有过口腔小麻烦，有时明明也没吃重口味的食物 ， 嘴里却总觉得有口臭或口苦、苦甜，这是为什么呢？口臭是怎么回事呢？口臭怎么办呢？
口臭口辣或是病 口中五味杂陈怎么办
嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的 。事实上并不是食物，而是身体有疾病 。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？
1、口臭
表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛 。
原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等 。
怎么办：
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽 ， 并补充维生素B、C和锌 。
同时，出现口腔溃疡时 ， 患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质 。
2、口辣
表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味 。
原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热 。
怎么办：
清肺梨 。把梨内部掏空 ， 放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤 ， 每日2-3次 。
3、口苦
表现：五心烦热，口苦咽干 。
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等 。
怎么办：
菠菜性甘凉 ， 入肠、胃经 。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效 。
4、口咸
表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱 。
原因：由肾阴不足、虚火上浮所致 ， 多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡 。
怎么办：
以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类 。
若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类 。
5、口淡
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。
原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症 。
怎么办：
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏 。
高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌 。
6、口甜
表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心 ， 身重肢倦 。
原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱 。
怎么办：
引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗 ， 病变反复活动与发展的结果 。
其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣 ， 吸烟嗜酒等导致脾胃受伤 ， 聚湿生热 。
由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病 。同时 ， 要改变不良生活方式 ， 做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等 。
7、口酸
表现：胃火上炎 ， 可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症 。
原因：由肝胆之热乘脾所致 ， 多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病 。
怎么办：
应设法消除诱发因素 。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等 。
凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加 。宜进食牛奶，豆奶 ， 奶油，菜泥 ， 粥，面条，面包等 。
莫忽视 口臭暗示你有哪些疾病
口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味 。口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有?。?
杰弗瑞·斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家，他在接受马来西亚《新海峡时报》采访时称：“导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭；疾病也会产生口臭 。对于不同病因的口臭 ， 治疗方法也不相同 。”人们应该寻求专业医生的帮助，而不是简单选择洗牙或是换一种牙膏 。斯佩瑟医生说：“研究发现，在马来西亚有1/4的人长期患有口臭，如果放任不管，情况会随着年龄的增长而愈发严重 。”
口臭是如何发生的
据美国《全球牙科新闻》杂志介绍，导致口臭的原因有很多 。口腔积存的食物残渣未能及时清除；牙齿龋洞内有腐败物；牙龈发炎、出血 ， 或牙龈瘘管出脓；患血液病以及糖尿病等 。
细菌分解化学物质导致
口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的 。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分 ， 即胱氨酸和蛋氨酸 。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物 。此外，一些有机酸也与口臭有关 ， 如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物 。
口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸 。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等 。唾液中的IgA（一种抗体）能够抑制细菌活性 。所以 ， 舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关 。这些细菌散发的味道也会形成口臭 。
病理原因引发
与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌 。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病 ， 如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等，也是导致口臭的常见原因 。
许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道，如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有硫磺味 。
通常人们认为，胃肠道疾病是产生口臭的重要原因 。实际上，食道在不进食的时候是处于封闭状态的，只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出 。所以，口臭与胃肠道关系不大，除非是比较严重的胃病，如胃癌、胃溃疡等 ， 加上食道封闭不良，才会伴有持续性的口臭 。
此外，睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭；容易激动、发怒或者忧郁的人 ， 常发生口臭；妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭；饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等 。
怎样判断有没有口臭
如果你不知道自己有没有口臭 ， 就要依靠与自己密切接触的人的反馈，或者到医院去检查 。
据澳大利亚牙科和口臭病专家斯佩瑟医生介绍 ， 可以通过一种“气味线”（编者注：“气味线”测口臭法，是用气相色谱仪来检测受试者呼出气体中挥发性硫化物VSCs的浓度 。）来检查 。如果患者呼出的气体中甲硫醇、硫化氢和二甲基硫化物这3种气味的含量高于“气味线” ， 则诊断患有口臭 。甲硫醇的气味像粪便，硫化氢味如臭鸡蛋，二甲基硫化物的气味像白菜、硫磺和汽油的混合物 。“如果含有以上3种气体 ， 无论如何清洁牙齿、舌头或洗牙都无济于事，除非对症下药 。”斯佩瑟医生说 。
分清原因治口臭
治疗口臭的方法主要分为两种，针对单纯性口臭（由口腔不洁等原因引发）和继发性口臭（由身体其他部分疾病引发），分别提出了防治措施 。
饭后漱口，睡前刷牙，养成良好的口腔卫生习惯：每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏刷牙 ， 同时适当清理牙缝；妥善清理假牙，尤其是牙缝中的牙垢；定期接受口腔检查；三餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡 ， 少吃辛辣等刺激性食物；少饮酒，戒烟；以水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免 。随身携带牙刷，刷牙可使某些气味暂时或完全消失 ， 若无法刷牙，可用漱口取代；防治便秘，保持大便通畅；促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝；每天清晨空腹喝一杯加盐的温水，可调节胃肠功能 ， 有利于消除口臭 。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可 。此外，饮浓茶可解蒜臭 。口含维生素C片 ， 嚼口香糖，使用中草药牙膏、嚼茶叶等，也有一定的除臭效果 。
对于继发性口臭，因其源于身体内部系统的病变，单用上述措施难以见效 。必须针对原发病进行治疗，如及时治疗胃炎、肺脓肿、糖尿病等 。原发病一旦治愈，口臭就会消除 。
揭口臭的原因 12个口臭偏方让你不再“难以启齿”
口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便 。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大?。?却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理 ， 影响正常的人际、情感交流 。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平时可以通过如下方法来缓解口臭 。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭 。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖 ， 开水冲服，常服可除口臭 。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭 。
4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾 ， 溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后 ， 用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天 ， 一般即可去除口臭 。
5、茶叶去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶叶 。可暂时消除口臭 。（2）坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除 。
6、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食 ， 可去除口臭 。
7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除 。
8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭 。
9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口 ， 能治疗口臭和口腔溃疡 。
10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭 。
11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效 。
12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风 ， 加适量冰糖 ， 煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭 。
要根治口臭 ， 除了使用以上的方法，还要了解口臭的成因 ， 才能对症下药，更好地治疗口臭 。专家指出，导致口臭的原因有很多，身体状况、情绪、生活习惯等因素都有可能引起口臭 。以下是很容易被大家忽视，但是却很重要的几种导致口臭的原因 。
1、早晨起床后口臭特别严重，是睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭；
2、容易激动、发怒或者忧郁的人 ， 常发生口臭；妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭；
3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等 。
4、消化道炎症可能导致口臭 。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道能源阻碍，因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭；便秘的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也会因气息反流到口腔，导致口臭 。
5、焦虑情绪也会导致口臭 。因焦虑而口臭的患者以白领居多 ， 一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低 。不过，通过一段时间的心理干预和调节 ， 就能缓解过来 。
6、肝肾阴虚也是导致口臭的原因 。这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见 。还有部分人本身是阴虚体质 。阴虚之人 ， 体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气 。水不制火时 ， 就会产生内热，热气蒸腾 ， 口臭也就无可避免了 。这类人还有怕热、烦躁的症状 。
7、具有吸烟、喝酒等不良嗜好 。吸烟、喝酒不仅能使人的神经系统兴奋 ， 也会使口腔内厌氧菌活跃 。在社交场合，人们经常会遇到“常规口臭”，且比通常情况下的气味更厉害，持续时间更长 。专家告知 ， 这种社交口臭并不全是食物引起，有时候与人的生活压力、心理状态有关 。
8、舌苔也可能导致口臭 。可使用刷舌法，就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背 。或者用双相漱口法：即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口 ， 注意：漱口时，以仰起头使漱口液到达口腔后为佳 ， 此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用 。
以上是一些大家不太在意却很可能导致口臭的原因 。值得注意的是，口臭跟胃肠道内消化酶和有益菌的活性有关，是肠胃消化功能的提现 。如果消化酶活性降低，食物不能被完全消化，日积月累，积压在胃肠道，胃肠蕴积湿邪热毒，体内产生的有害物质不能及时排出，积压的食物经过发酵后产生的异臭化合物气体就会从口中窜出来，就形成被大家讨厌的口臭 。
结语：也许口中的味道只一时间会有，但不管如何都不要小瞧它，也许正是身体在向你发出的警告哦~
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