1、炎炎夏日里 ， 作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候，就应该休息一会儿，大约15分钟左右，并补充一些水或饮料 。
2、天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动 ， 增加一个人独处或静静的休息时间，这样可以有效减少“情绪中暑”的几率 。
3、天热的时候，尽量不要谈论刺激别人的话题，而应该选择相对比较轻松、愉快的话题 。还应该注意引导孩子不要较真 ， 应该心胸开阔，包容别人 。
4、作为单位的领导在持续高温的日子里 ， 也要尽量给大家创造一个比较轻松舒适的工作环境 ， 在为工作环境物理降温的同时，还应注意尽可能少批评下属，使之工作时身心放松 。
【炎炎夏季 当如何情绪防中暑】连续的高温并不可怕 ， 只要用一种接纳平和的心态去面对，用正确的方法调整自己的身心，一定可以安然度过暑期，绝缘情绪“中暑” 。
推荐阅读
- 夏至吃什么 这些食物清热止渴
- 夏季健身如何防中暑
- 夏季饮水 别让你的身体出现这8信号
- 夏季养生有讲究起居饮食需注意
- 如何减掉大腿内侧肥肉？
- 夏季养生四大健康忠告
- 2022最新版图片说说伤感大全 防备了别人孤单了自己
- 哭能排毒 但要适当否则伤胃
- 夏季多磕碰 处理伤口选好药水是关键
- 夏季犯困怎么办