香蕉是我们平时都会经常吃的水果，香蕉缓解便秘的效果很好 ， 而且还有减肥的功效哦，因此很多女性都喜欢吃香蕉，香蕉加醋的方法就能够很好的排毒减肥 。
1、香蕉+醋
香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c 。水果醋，稍微摇晃一下；放进微波炉 ， 中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！
【香蕉醋减肥 这样做不反弹！】减肥原理：香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内 ， 就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量 。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解 。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！
2、香蕉+蜂蜜
肚子饿的时候 ， 就吃沾着蜂蜜的香蕉
减肥原理：香蕉富含膳食纤维 ， 可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄 。蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。
3、香蕉+酸奶
将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些 ， 然后放进冰箱的冷冻室 ， 三四个小时以后拿出来，即可食用 。
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便 ， 同时酸奶也具有一定的减肥功效 。
4、香蕉+沙拉
把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定！
减肥原理：每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素 。
推荐阅读
- 普拉提减肥瑜伽
- 不用节食还能减肥 10种减肥食材让你得到最完美身材
- 想在秋天快速减肥 8个减肥诀窍帮你摆脱一身肥肉
- 红豆山楂红枣减肥有效果吗？
- 火龙果吃了会胖吗？减肥效果还很好！
- 金枪鱼减肥食谱有哪些？
- 想瘦身成功要注意做好饮食的控制 减肥晚餐推荐
- 苦瓜粉减肥吗？怎么吃能瘦
- 减肥可以吃榨菜吗
- 女人发胖的原因 减肥饮食应遵循的9个原则