【西红柿黄瓜减肥法】说到西红柿黄瓜减肥法 ， 其实对于刚减肥的人来说还真没有听说过更没尝试过，西红柿跟黄瓜能搭配一起吃吗？大多数人都会有这样的疑问，因为在日常生活中没有看过可以搭配制作菜肴或者混合着一起吃的 。其实西红柿跟黄瓜一起吃是不影响我们日常摄入的营养成分的 。
黄瓜呢口感脆但是味道偏淡，西红柿酸中带甜，两者如果作为减肥主食的话，西红柿是可以缓冲下黄瓜的平淡无奇的味道的呢 。下面我们来看一下西红柿黄瓜减肥法的步骤及原理吧 。
黄瓜西红柿减肥法具体步骤：
早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主 。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿 。周末两天每天再抽出一个小时做运动 。
减肥法原理
西红柿又名番茄 ， 热量很低，但是西红柿饱肚的能耐还是不错的，多吃还具有抗衰老，保持皮肤白皙的作用 。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用 。
黄瓜产生的热量和西红柿差不多 ， 生吃黄瓜减肥也不错，黄瓜含有多种维生素，是护肤美容的佳品 ， 可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，用黄瓜片做面膜 ， 效果很明显 。黄瓜还有降血糖，抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
温馨提示：黄瓜西红柿减肥法属于阶段性，不益长期使用 。一周内会有明显效果，减肥者应注意 。
老实说减肥的方法有很多，但是哪个更有效果就因人而异了，西红柿黄瓜减肥法属于短时期的，所以西红柿黄瓜减肥法可就不能过度使用 。西红柿跟黄瓜的营养价值是相当高的 ， 而且热量较低 。大家在日常生活中吃还是有益的 。
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