【喝柠檬蜂蜜水减肥】如何减肥瘦身，成为了在日常生活中，无论是中年女性，还是年轻女性都非常关注的一个问题，减肥瘦身，那么接下来是为大家来介绍，喝柠檬水怎么进行瘦身呢 ， 我们来了解一下接下来的这篇文章，给大家介绍了如何使用柠檬水减肥的方法 。
蜂蜜水减肥法，主要是利用蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况 。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75% 。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡 。
9点钟之前，蜂蜜水一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12：30-下午2点钟之前 ， 午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟，两汤匙蜂蜜 。
操作：解除饥饿感，直接食用 。[2]
晚上7点之前 ， 蜂蜜玫瑰花茶两杯 。
第二天
9点钟之前 ， 蜂蜜水一杯
12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡 ， 加入一汤匙蜂蜜 。
下午4点钟，两汤匙蜂蜜 。
晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：红糖茶包1袋 ， 一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜 ， 纯蜂蜜直接食用 。
以上给各位女性朋友们介绍了喝柠檬蜂蜜水的减肥办法，一杯小小的柠檬水，功效很大，在餐前餐后喝柠檬水经常喝可以有减肥的功效，爱美的女性朋友快来试试看吧 。
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