在古代屁股大受到人们的喜欢 ， 称女性屁股大能生儿子 ， 可是到了现代受到审美观的影响，屁股大是不利的 ， 会危害到身体的健康，也影响美观 。因而很多女性会问久坐屁股会变大吗？久坐不会使屁股变大，会造成下肢肌肉松驰、妇科疾病等 。患者要做好锻炼，积极的改变久坐的坏习惯 。
【一般久坐屁股会变大吗】长时间坐在办公室努力工作的白领女性们 ， 往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝 。时间久了会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题 。
对于久坐办公室的女士们来说，长期坐姿不变会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉， 大腿变胖 。但这还不是久坐带来的最大危害 ， 久坐还会引起诸多疾病隐患 。首先 ， 引发颈部僵硬，影响颈动脉对头部的供血，破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质 增生等;其次，整个身体重量全部压在腰骶部 ， 压力分布不均会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;再次，久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后 诱发静脉曲张，增加了患痔疮的风险;最后，女性朋友因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病 。
因此，女性朋友要尽量改变久坐的习惯 。第一，每隔半小时起身活动一次活动5分钟左右;其次，坐着时也可以训练臀大肌 。每隔10分钟，伸直身 体，做一次深呼吸，收紧腰臀部保持姿势2—3秒 ， 重复4—8次 。或者坐在椅子上 ， 双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起 。保持姿势4—6 秒，重复4—8次 。
有两个小动作可以锻炼腰部和双腿的形态：坐在椅子上伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧两肩胛骨靠拢，保持姿势4—6秒 ， 重复4—8次 。双手叉 腰 ， 两脚踩地，左右转动腰部至最大幅度，重复8-12次 。双腿轮流屈膝向上提起，双臂屈肘于体侧，交替前后摆动，模仿跑步动作 。
通过文章的介绍我们知道了久坐屁股会变大吗的答案 ， 不只是女性要注意久坐问题，男性也要注意久坐会影响到健康，男性久坐时会影响腰椎、泌尿系统等，同样会引起很多疾病，患者就要根据病情制定治疗，同时在生活中做好疾病的预防 ， 减少久坐的次数与时间 。
推荐阅读
- 手指甲上的月牙怎么补回来
- 病人心脏骤停该如何急救？
- 比熊拆家吗
- 政审面谈一般问什么问题
- 老年性脑血栓的形成过程
- 屁股上长包怎么回事呢
- 心肌梗塞需要做B超吗？
- 一般银柴胡可以减肥吗
- 写出技能培训指导的一般步骤
- 缩阴紧缩术怎么样？