想要减掉身上的多余赘肉 ， 只要多吃一些刮油食物就可以了哦 。今天为您推荐6种减肥食物给大家 ， 让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦 。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧 。
1、苹果
苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈 。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低 ， 摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了 。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪 。
2、木瓜
木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A 。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 。木瓜能促进新陈代谢 ， 整肠助消化 ， 让你的小肚子越来越平坦哦 ， 而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢 。
3、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁 ， 消减脂肪 ， 让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身 。
4、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖 。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素 。
5、绿豆芽
【5种食物刮走恼人赘肉】绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物 。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦 。
推荐阅读
- 通便减肥食物
- 什么食物具有减肥功效呢
- 小心！四种食物让你“小肚腩”狂长
- 实验证明8种食物健康减肥不反弹
- 8种美味食物 1周轻松瘦7斤
- 想瘦臂多吃这7种食物
- 两个月的泰迪怎么养
- 5种食物轻松刮走多余赘肉
- 9种减肥“超级食物” 抗性淀粉提高代谢
- 想减肥？吃对食物很重要