众所周知，生姜在很多疾病的食疗方法中均有出现，尤其是感冒病症 ， 一般来讲，在人们患上感冒病症后，往往会通过熬制生姜水的方式促进其体内汗液的排出，以便及时起到降温的效果 ， 事实上，民间所流传的生姜红茶减肥法的减肥原理，主要也是此有关的，那么，生姜红茶减肥法有危害吗？
没有什么害处，但如果是经期，或体内水份比较少的时候不要喝，因为有发汗的作用 。
茶是健康养生饮品 ， 但也不要过量 ， 切不可以茶代水 。每天喝两次茶，每次泡两遍就行了 。时间可以安排在上午和下午，不要晚上喝茶影响睡眠 。饭后不要马上大量喝茶，饭前可以少量喝茶但不要大量，一般饭后一小时可以喝茶，有午睡习惯的可以睡觉起来喝茶提神 。
喝生姜红茶的主要作用原理是：提高人体体温，从而加快新陈代谢，以达到减肥的目的，不知道您是在哪看来的偏方，不过有点不科学，红茶是发酵过的茶，性温，适合体寒的人，生姜性温，功效发散风寒，温胃止呕，温肺止咳 。
生姜红茶有加快身体代谢、燃烧身体脂肪的作用 。是有减肥功效 。但有注意事项，首先，这种茶暖性，适合冬天或者冷手冷脚的人士喝 。天热或者容易上火的人不要喝 。然后，生姜不要放过多，一次太多生姜刺激胃部会造成不适 。还有，浓茶比淡茶减肥功效好 ， 但是女士月经期间不要喝浓茶，有便秘的朋友也不要喝浓茶 。要说 减肥功效最好的茶其实是普洱茶，也可以买熟普洱和胎菊一起泡着喝试试 。
最后说一点，茶减肥也只是起辅助功效，最重要的还是个人饮食和生活习惯要合理 。什么高油脂、高糖分、高热量的失误照吃不误 ， 暴饮暴食，作息没规律基本不运动，只喝茶也没啥用处 。
【生姜红茶减肥法有危害吗】其实，生姜红茶这两种食物 ， 不管是哪一种单独的拿出来，其对于人们的身体都是有滋补作用的 ， 而在减肥的效果上，生姜红茶在一定程度上能够促进人体内脂肪的燃烧，从而使得人们在服用生姜红茶后，其身体上也出现了减肥的效果 。
推荐阅读
- 七日断食减肥法的具体做法
- 拍打减肥法具体应该怎样做
- 最简便有效的跑步减肥法 帮你塑型瘦手臂和腰腹
- 爬行减肥法大全
- 腰腹部运动减肥法
- ?慢跑减肥法的效果好吗？
- 气功减肥法介绍
- 爬楼梯减肥法是怎么样的
- 床上运动减肥法有哪些
- 十项简单的运动减肥法 减肥效果最好