减肥已经成为一项终身的事业 ， 但是我们身体的部位有的地方容易减下去 ， 有的地方确是极其不容易的，许多女性朋友发现自己不管采用任何方法 ， 脸上的肉肉就是很难减下去，不仅打击了自己减肥的决心，还被人取笑为大饼脸 。脸部减肥是非常苦难的，但是随着技术的发展，瘦脸已经不是难题了 ， 今天我们就来说说瘦脸方法瑜伽，瑜伽不仅有身体的其他部位锻炼也有脸部的锻炼 ， 今天我们就来学习瘦脸瑜伽，不再被嘲笑 。
1、推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量抬起下巴，一直延伸到颈部 ， 整个过程保持十秒，接着放松 。
2、刺激淋巴
双手握拳，拇指包在掌心 ， 转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出 。重整个面部按摩 。
3、面部按摩
双手勾起 ， 以拇指做为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩 。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方 。
4、提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉 ， 重复5次 。
【瘦脸方法瑜伽有哪些】5、刺激颧骨
双手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴轻轻打开，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重新20次即可 。
6、拇指推按腮骨
四根手指并拢 ， 拇指张开，拇指放在腮骨的地方，其他的手指放在太阳穴的位置，四个手指为支点，拇指开始向上提拉脸部 ， 一直将肉肉推到耳后 ， 重复5次，要缓缓的 。
以上就是六种瘦脸方法瑜伽，脸部瑜伽不仅对脸部有很好的瘦脸效果，而且还会提拉脸部的皱纹，紧实脸部肌肉 ， 让脸部散发青春的气息，希望我们提供的瘦脸瑜伽能够给你帮助，也祝愿你能有一张明星脸 。
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