事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病，只是未被人们充分认识罢了 。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱 。所谓“弱质女流”体弱的祸首其实多数时候就是低血压症 。低血压虽然不是急症，但是其危害显而易见
慢性低度血压就是我们要谈的低血压症 ， 一般可分为3类：
1.体质性低血压 最为常见 。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫 。头晕、头痛，甚至昏厥，夏季气温较高时更明显 。多见于年轻女性，身体瘦弱者，特别在月经来潮期易发 ， 血压多在80/50毫米汞柱上下，这类患者的血管舒缩的调节功能差，缺乏体育锻炼 。
2.体位性低血压 从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20毫米汞柱 ， 并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛 。这种现象与其说是突然血压下降，不如视为血压调节不良 。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、抗精神抑郁药等 。
3.继发性低血压 由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心肌病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症 ， 血液透析病人 。
低血压病人病情轻微时 ， 症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等，以及情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振 。严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊 ， 甚至昏厥，需长期卧床 。这些症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄 ， 尤其影响了大脑和心脏的血液供应 。长此以往肌体功能会大大下降 ， 随着年龄的增长，更会造成下列危害：视力听力下降，诱发痴呆，头晕 。昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加 。同时，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生 ， 影响生活质量 。
患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗 ， 主要的应对方法有：
早上起床时缓慢改变体位 ， 以缓解低血压症状 。
热水澡可加强血液循环 ， 改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可 。
多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁 。
慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层 ， 也能使血压降低 ， 产生低血压反应 。
多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压 。
具有低血压趋向者 ， 若营养不足 ， 将会加剧这一症状 ， 加强营养则可使血压接近正常值 。中国传统养生医学认为 ， 多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物 ， 有助改善低血压 。此外 ， 适当喝些低度酒也能提升血压 。
与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
【身体虚弱 注意低血压】不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物 。
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