身体肥胖时会出现很多危害与不适，减肥就是解决这个问题的好办法，此时要选择适合自己的减肥方式，据当前最流行的减肥来看，依据药物减肥是使用最多的，可是也容易反弹 ， 所以多次减肥下来所选择的减肥方式会有改变，使用运动型的减肥会更合理些，运动类的减肥可以是室内或是室外的，那么减肥好的健身器材有哪些呢？
减肥的健身器材：
1、动感单车
现在很多白领一组家里会添置一部动感单车，踩动感单车主要是对腰部及腰部以下的肌肉群起作用 。踩动感单车同时听听音乐，既放松又健身减肥 。
2、健腹轮
【减肥好的健身器材有哪些呢】是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器 。材质一般为优质工程塑料，设计简洁 ， 外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择 。各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身 。主要用于锻炼您腹部 ， 腰臀部 ， 各部位的赘肉，瘦身效果是十分明显的 。
3、跑步机
首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果 。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习 。跑步机主要是对全身性肌肉器作用，使用时上下肢体的摆动有利于手臂上的，大腿小腿上的赘肉得到运动 ， 坚持一段时间可以看到明显的瘦身效果 。
4、登山机
有效帮助的一种健身器材，对有很好的帮助，尤其对大腿和臀部有很好的塑形效果 。但是减肥者在运动过程中需要调节好踏步的节奏，否则会造成下背部压力增大，对肌肉有损伤，而且登山机对于上半身的锻炼比较局限 。
5、固定自行车
跟其他的健身器材相比，固定自行车占地面积比较小，而且运动时脚踝处的压力相对于跑步机要小的多，具有较高的安全性，但是运动形式比较单一，容易产生枯燥感，上肢基本不参与锻炼 。
6、椭圆仪
将行走、自行车还有滑雪等多种运动方式结合在一起 ， 练习过程中对于关节的压力比较小 ， 是一项老少皆宜的运动方法 ， 但是对于下肢运动有一定的局限性 。
7、划船器
划船器是很有趣味的一种健身器械，能让全身肌肉得到很好的练习，但是要掌握正确的技巧需要一定的时间，如果把握不好很容易造成肌肉拉伤，此器械占地面积也比较大 。
减肥好的健身器材有哪些呢？以上这些器材都可以用于减肥，运动的定义是很大的，所包含的运动项目也是非常复杂的，任何一项运动都是自己的功用，用于减肥的则要坚持锻炼才行 。所使用健身器材减肥要先了解器材的使用，自己是否有特殊情况等 ， 符合锻炼的条件后才可以执行运动，避免锻炼期间发生不必要的麻烦或是意外 。
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