每次到了过节的时候，或者是公司应酬的时候，男性喝酒就是一种必备的技能，很多的生意大家都是在喝酒之后谈出来 。因为在平时的酒桌上，吃饭需要喝酒，这样才有比价好的气氛，但是喝酒要注意适量，酒喝太多对身体可不好，还有可能引起一些疾?。?所以要注意适量喝酒，而且喝酒的时候 ， 也有一些需要注意的地方 。那么，对于喝酒有哪些原则呢？喝酒以后胃难受应该怎么办？一起看看吧 。
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一、喝酒要遵循的原则
1、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复 ， 以致危及生命，引起死亡 。
2、酒不与咖啡同饮
酒精伤身 ， 咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒 。如果酒精与咖啡同饮 ， 犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害 ， 并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍 ， 甚至更容易危及生命 。
3、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化 ， 使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉 。
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4、感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情 。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛 。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死 。
5、酒后不宜服药
酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用 。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险 。
6、酒后不宜喝茶
酒后饮茶不是好习惯 。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用 。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶 ， 会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能 。同时，过多饮茶 ， 入水量过多 ， 也会增加心脏和肾脏的负担 ， 对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利 。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜 。
7、酗酒后勿看电视
喝酒使眼睛充血，若喝酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明 。看电视可使视力衰退 ， 而饮酒又损害视神经，二者同时进行 ， 等于火上浇油，对视力大有损伤 。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意 。
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二、狂饮酒容易惹上疾病
结石
酿造酒的大麦芽汁中 ， 不但含有钙和草酸，而且含有大量的嘌呤，大量饮用，产生热能过剩，尿酸生成增加，促使结石的发生 。
心血管疾病
大量饮酒易致短期内血容量增高 ， 加重心脏和血管的负担，给心血管、肾脏、肝、肺等器官带来损害，有些会出现头昏眼花、血压增高、心率加快甚至导致心血管疾病发作 。
感冒
喝大量的冰冻酒 ， 觉得很痛快，但大量饮冰冻啤酒将导致毛孔骤然遇冷收缩，中止出汗，使身体散热受阻 ， 从而诱发感冒等疾病 。
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三、喝酒后胃难受怎么办？
1、醉酒后吃白面粥养胃
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解 。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康 ， 同时还能避免醉酒等轻狂负的出现 。如果家中没有白面粥的话 ， 也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂 。
2、醉酒后吃酸奶养胃
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了 ， 便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
3、醉酒后吃牛奶养胃
喝多了，如果身边没有什么方法解救 ， 可以去便利店购买一小盒纯牛奶 ， 这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收 。
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4、醉酒后吃浇汁乌冬面养胃
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上 ， 乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃 。
5、醉酒后吃小米粥养胃
小米的功效 ， 正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢 ， 补虚损，开肠胃” 。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃 。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲 ， 小米是黄色的 ， 从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中” 。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因 。
【喝酒要遵循的七大原则 狂饮酒容易惹上疾病】 喝酒有时候是在所难免的事情 ， 大家应该多掌握一些技巧 ， 做好预防，对自己的酒量要有适当的把控 。因为健康的身体是自己的，大家一定要注意做好喝酒的原则，做好胃难受的准备 。喝酒一定要注意适量，量力而为，不能喝酒就不要喝太多，很多人因为喝酒造成一些不利的后果，所以需要注意避免这些不好的影响 ， 减少喝酒带来的危害 。最后 ， 希望大家一定要注意喝酒适量，这样才是对健康的保护哦 。
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