红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃
一、红枣类：
1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食 。
2、糖尿病患者不宜多食 。
3、鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿 。
二、枸杞类：
1、腹泻者忌食 。体虚腹泻者在食用枸杞子后 ， 会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响 。
2、高血压、糖尿病者忌食 。高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳；枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用 。
3、感冒发烧者忌食 。枸杞属于热性食物，而感冒者体虚内火旺，吃枸杞会加重感冒 。
三、燕麦类：
1、燕麦营养丰富，但不容易消化 ， 所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜 。
【红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃】2、小孩或者老人应少量食用，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气 。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥 。
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