1.清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高
【老年人，警惕生命中的三道坎】在此时间段老年人易中风、猝死 。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70%~80% 。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健 ， 应缓慢起床，及早服药，补足水分 ， 减少运动，心和气畅 。
2.农历十五，“月圆人缺”，这是与天文气象相关的危险期，是月圆时发生潮汐反应的结果
人体70%~80%的成分是由与海水相似的体液组成，它犹如一个微型海洋，在月圆时免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应 。特别对患有心血管疾病的老年人，这是一个月中好发心脏病和中风的日子，应稳定情绪，减少血压波动 ， 避免剧烈活动 。
3.失伴之痛，半年之内是一关
英国学者对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察，发现丈夫去世6个月内有213人相继去世，此后的死亡率便明显减慢 。医学家发现，这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10，而居死亡首位的疾病是心脏病和中风 。要迈过这个“坎”，平日对一个人先“走”要有精神准备，要以工作、爱好、去子女家小住等方式，排遣、转移孤独和哀伤的阴影 ， 并对身体进行一次全面检查 。
推荐阅读
- 警惕！处理小伤易犯错
- 老人药物中毒如何急救
- 老年人，警惕勿吞假牙
- 流鼻血不止：需警惕鼻咽癌
- 过量饮水，需警惕水中毒
- 老年人生活六不要
- 老年人冬天要预防哪些疾病？
- 警惕 洗澡可能“毒”死人
- 8种食物决不能隔夜吃 警惕致癌！
- 老年人怎么健康用药方法