在我国很多地方都有种植核桃的习惯，当然也有很多的地区老百姓没有见过核桃树是怎么样的 。其实，核桃的品种也是非常的多 ， 而薄皮核桃就是其中的常见品种之一 。许多人也都吃过薄皮核桃 ， 那么，薄皮核桃功效有哪些呢？对此大家很多人了解的很片面，下面就一起来看看下文的具体的介绍吧 。
改善消化系统功能
【薄皮核桃功效有哪些呢】核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高 。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解 ， 被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生 。
提高内分泌系统功能
核桃能提高生物体的新陈代谢功能 。最新研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12%。
防辐射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃还有防辐射的功能，因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品 。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品 。
治失眠
通过食用核桃，可以对因为肾虚所导致的失眠起到很好的治疗功效，方法比较简单，那就是用五个核桃仁以及三十克的白糖一起进行捣烂 ， 接着将它们倒进锅里面 ， 然后将五十毫升的黄酒倒进去，进行半个小时的煎煮，每天服一剂，一剂分两次服用 。
破血祛瘀
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症 。
薄皮核桃功效有哪些呢？薄皮核桃比较的好剥开一些，不像其他的核桃外壳比较的硬 。平时大家吃点薄皮核桃，具有很好的补脑的效果，可以缓解疲劳，改善大家的睡眠质量 。此外，核桃有助于加快体内的新陈代谢，是相当不错的养生保健的食品 。
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