洗澡是一件十分舒服的事 ， 它可以消除疲劳 ， 增进健康 。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象 。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤 。这种现象也叫"晕塘" 。"晕塘"者多有贫血症状 。是洗澡时水蒸汽使皮肤及细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的 。也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起 。
急救措施
出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常 。
【洗澡急救有哪些注意事项】如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高 。待稍微好一点后 ， 应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复 。
注意事项
为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡 。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水 。
有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡 。
平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能 。
为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜 。
洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室 。
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