汤具有很高的营养和保健价值，但是如果汤喝的不对，或者喝汤的时间选错了，不仅不会引起保健强身的目地，反而会让你疾病缠身 。千万记住了，以下这6种汤最不宜晚上喝 。
有人说光喝汤不吃饭能减肥 ， 所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些 ， 有些汤不宜晚上喝 。专家提醒，肉类煲汤较油、热量高 ， 不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好 。
鸡汤抗感冒
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分 ， 可加快咽喉部及支气管膜的血液循环 ， 增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状 。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等 。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸 ， 它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作 ， 对儿童哮喘病最为有效 。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效 。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收 ， 会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮 。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄 ， 可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美 。
小贴士：煲汤时间不要过长
【晚上绝不能喝这5种汤 千万当心！】专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳 。
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