54％的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大 。实际上，每到入秋至冬季期间 ， 总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病 。
刺激阳池穴 ， 最好是慢慢地进行 ， 时间要长 ， 力度要缓 。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴 ， 再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴 。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙 。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激 ， 更能收到好的效果 。
【中医穴位治疗女性发冷症】觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来 。为什么呢？手背上有个穴位叫阳池 ， 是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官 。
做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢？
这是因为上焦和中焦发挥了功能 。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故 。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能 ， 因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益 ， 与合谷穴一起称得上是“万能穴位” ， 值得大家牢记在心上 。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位 。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶 ， 在靠近手背那一侧的皱褶上按压 ， 在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在 。
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