【男生喝红糖水有什么好处呢】一提起红糖水 ， 很多人都认为这是女性的最佳饮品，因为红糖具有补血的功效 ， 女性喝了可以益气补血，尤其是女性在经期的时候更应该多喝红糖水，驱寒暖胃、缓解痛经 。殊不知，男性喝了红糖水的好处也特别多 。可能很多人对此都不是很了，所以一起看看男生喝红糖水有什么好处呢吧！
很多人都认为红糖水只有在感冒女人痛经时才喝，其实，红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质，尤其在冬天天天喝一碗，驱寒暖胃的效果非常好，并非“女性专用” ， 由于它含铁丰富 ， 男性喝了对恢复体力的效果会更好 。
中医认为 ， 红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务 。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲惫时帮助恢复体力、缓解疲惫 。
除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症 。着凉、感冒或者身体疲惫的时候 ， 不论女性还是男性 ， 都可以喝些红糖水，但天天用量不要超过15克 。
从上面内容可以看出，不仅仅只有女性喝了红糖水会对身体好，男性多喝红糖水也对身体有益处 。因为红糖中富含很多矿物质成分，进入人体之后可以补充各种微量元素，所以男性朋友们也可以多喝红糖水哦，口味好，营养价值高 。
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