春季多雨、潮湿，气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱 ， 体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂、焦虑症等症 ， 更严重的可导致精神分裂症等重型精神病 。春季日照和气温变化较大，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动；春困、失眠等睡眠障碍又会导致许多人精神不振 。
春季女性和学生最易患精神病
由于女性天生的自制力比较弱 ， 而学生又经常要面对考试的压力，所以目前这两个人群中，患有精神疾病的人数正在增加 。
医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季 。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能 ， 特别是精神病人的防变能力差 ， 所以在遇到忽高忽低的刺激时，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，而使精神病复发 。春天的日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上渐渐暖和的天气，使得人的代谢进入旺盛期，这也容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化，让春季成为精神病的高发期 。
易患春季心理病的五大人群
多虑族 。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤 ， 因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车 。二是害怕应酬 。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务”，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，会引发一系列躯体疾病和心理疾病 。
抑郁族 。多见于经济条件较差，又特别好面子的人 。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷也让人无处发泄 。
孤独族 。多见于背井离乡的年轻人 。春节过后又要离开家出去打拼了 。很多子女又离开了家出去上班了 ， 这样的时候就会加倍思念自己的亲人 ， 不舍离开父母 。对于背井离乡的人 ， 看到别人的孩子都能在父母身边 ， 也会使其感到更为孤独凄凉 。
悲伤族 。多见于空巢老人和背井离乡的人，子女们都有了自己的事业，好几个月甚至一年都不能再见一面，这样的时候老人就会感到孤独 。对于孤寡老人而言，看到别人的子女在家其乐融融，也会使其感到更为悲伤 。
失望族 。在存在“春季心理恐慌”患者中 ， 70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始 ， 从而陷入强烈的挫败、失望之中，难以自拔 。
【如何在春天预防心理“感冒”】如何在春季预防心理“感冒”
建议：多晒太阳、多运动、多聊天
1.天气好的时候 ， 多参加一些户外活动 ， 晒晒太阳，会使心情得到愉悦；
2.郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来；
3.注意休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态；
4.学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天快乐；
5.凡事追求完美的人可适当降低期望值，在制定了目标之后，可以将大目标分割成几个小目标，再一一实现；
6.一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或到户外运动等解压方式放松心情 。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时进行预防 。
7.对于曾经患过精神类疾病的病人 ， 在春季 ， 即使不发病也一定要及时来院复诊，并要严格按照医嘱坚持用药，切莫自行减药、停药 。此外，要避免过度劳累或精神刺激 。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况，应尽早到医院复诊 。
推荐阅读
- 清晨喝淡盐水有什么好处呢
- 如何开发设计APP
- 节目主持人如何练口才
- 如何瘦腰和肚子 瘦腰和肚子方法
- 如何删除打印机记录
- 已婚职业女性压力如何减
- 大面积如何快速除甲醛
- 发面比死面更有营养易吸收吗 如何分辨面团是否发酵好
- 营养专家教你如何吃水果
- 兴业信用卡如何提高额度