五脏，人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称 。五脏健康人才健康，所以我们要好好保护它们，特别是在日常饮食中，不要吃对它们有害的食物 。
五脏饮食禁忌
【心脏】的克星食物
健康从“心”开始，然而有一些“伤心”的食物就如毒药一般 ， 在不知不觉中侵袭您的心脏，等到发现，为时已晚 。让我们从现在开始，远离心脏的“毒药” 。
1、红烧肉
一块块味香色美的红烧肉 ， 是不是忍不住一口口地往嘴里塞呢？要注意量 ， 再好吃最多也只能吃1~2块，尤其是肥肉 。如果想多吃，一定要多活动，把吃下去的能量消耗掉 。
2、大闸蟹
相信美食爱好者都知道，吃蟹的最佳时期是夏末秋初，毋庸置疑最好吃的是其汁浓味香的蟹黄 。但是其中的胆固醇含量也非常高 。
高脂、高胆固醇食物 ， 还包括肥肉、荤油 ， 蟹黄 ， 脑、肝、肾等动物内脏，鱿鱼、乌贼鱼、鱼籽、蛋黄等 。
3、淀粉类油炸食品
如春卷、油条、油饼、油炸薯类等 。这些淀粉类油炸食品是很多人都喜欢的食物，多食人体会发胖 ， 血脂升高 ， 引起血管硬化，最终引起心血管疾病 。此外，还有其他副作用 。
4、人造黄油
人造黄油是指一些餐桌上用的涂抹油脂和一些用于起酥的油脂 。由于价格便宜，在某些地方逐渐代替黄油 。人造黄油中含有的反式脂肪酸摄入过多对心脏有不利影响 。
5、浓茶和咖啡
【吃错食物要命 五脏最怕这些食物！】茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质 。这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用 ， 特别是咖啡因，它是兴奋中枢神经的药物 ， 具有成瘾性 。一瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50~80毫克 。成人因对咖啡因的排泄作用强，所以适量饮用不致造成中毒 。但如果一次口服咖啡因剂量超过1克，可对心脏造成严重威胁 。该条重点是“浓”，适量的不浓的茶和咖啡可能有益 。
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