去除身体当的湿气方法非常简单，只需要两个字，那么就是药物，对于很多身体不好的人来说，吃药都成了家常便饭，我们都知道是药三分毒 ， 每天吃药自然会对身体造成影响 ， 药物也不能完全的解决自己身体的大问题，那么想要解决问题其实很简单，那么就是靠着薏米和红豆，这两种东西不需要比例 ， 只要每天早上一锅既可以补湿又可以驱除身体的寒气，我来为大家介绍这道薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢 。
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
食材食谱热量：692.4(大卡)
主料红豆100g薏米50
方法/步骤
1
红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时;也可以提前煮好，保温 。
2
锅中加足够的水 ， 将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中 ， 记得水要一次加足，中途不要再加水了;
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
3
放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮熟后，加入冰糖 ， 煮至融化即可 。煮的时候要及时搅拌 ， 以免糊底 。
END
注意事项
这款粥还有许多加减法，可以根据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等 ， 喜欢的朋友可以自己尝试，偶以后也要在这款基础粥之上做更多的改进 ， 只是现阶段，我还是非常地沉迷于红豆薏仁这两个最简单的组合，尤其是那清澈的汤，喝完全身都舒坦精神了 。
【薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢】这一道薏米红豆绿豆粥的禁忌方法很简单，我们在喝粥的时候最好是选择喝完粥之后不要吃冰淇淋 ， 喝粥前也不要吃凉性的东西，这些都是会造成生理方面造成危害的 ， 所以在里面不妨放上几个花生桂圆等等，也是有效的可以帮助我们身体尽快的恢复 。
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