北京大学人格与社会心理学研究中心秘书长 侯玉波
“理想很丰满 ， 现实很骨感”，这句话曾被许多青年挂嘴边 。但今年“五四”青年节前 ， 广州发布的一项关于年轻人理想与现实状况的调查却显示 ， 当代青年并非理想缺失的一代，而且他们的理想看得见、摸得着，与个人价值、家庭、工作息息相关，更接地气 。
这项调查由广州市青年文化宫在广州市委的指导下发起，结果显示，85.8%的青年认为自己是有理想的人，其理想依次是“家庭幸福”、“完善自我修养”、“无忧无虑” 。更令人欣喜的是，在过去五年中，七成青年基本实现理想;当理想和现实发生冲突时，65.3%的人会“接受现实，但仍为理想努力”，仅2.9%会“消极对待” 。
然而，我们从调查数据中也能看出一些问题，比如仍有26%的人没有实现理想;当问及“实现理想遇到的主要障碍”时，“没有物质条件”、“付出努力却未能得偿所愿”、“缺乏机会”三项答案位居前三 。《广州日报》此前一项调查也显示，52.6%的“80后”认为压力大 ， 29.7%的人认为闯出一番事业太难 。从中不难看出，尽管大多数年轻人有理想 ， 肯打拼，但实现理想的道路并非一帆风顺，他们自身也存在遇到困难喜欢归于外因等问题 。
心理学研究表明，遇到不顺心的事 ， 外归因能缓解压力 。因为他们总能从失败中看到光明的一面，绝不否定自己的能力 。但总是为自己的失败找到合理解释，难免会因看不到自身的缺点而一错再错 。
近代思想家章太炎曾在《今日青年之弱点》一文中指出，青年往往容易好高骛远，把事情看得太容易，这些都是实现理想的内在障碍 。首先，做一件事情 ， 在起初的时候，不容易看出谁更优秀 。而且，人生总有些成绩是侥幸得来，如果因此而把一切看得过于容易 ， 凡事都想侥幸成功，自然会被现实打回原形 。他举例说，孙中山为人不错 ， 但喜欢把事情看得太容易，是他最大的弱点 。其次，不少青年在求学时代自命不凡 ， 眼高手低 ， 不愿踏踏实实求学、做事 。青年又处于思想最活跃的阶段，加上身处多元化社会，可能理想多变、摇摆不定 。因此，理想难以实现 ， 固然与社会、家庭、物质等客观条件有关，但作为“早上八九点钟的太阳”，青年仍需直面内心的弱点，多自我反省 ， 遇事慎重，才能将理想化为现实 。
唐代诗人李贺在《致酒行》中提到，“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃 。”意思是，年轻人应有高远的理想 ， 可谁能想到，我却如此凄凉寂寞 。诚然，在追寻理想的道路上 ， 可能没有鸟语花香，有的或许只是无人理解的清冷与孤寂，但只有坚守下去 ， 才能到达理想的彼岸 。这需要做到以下4点：
1.形成固定的时间节奏感 。养成在固定时间去做固定事情的习惯 。这些时间“锚点”有助掌控自己的时间 。对于突如其来的事情，比如临时指派的任务，一定要集中精力快速完成 。
2.找到志同道合者相互激励 。人是群体性动物，很难摆脱从众的心理模式 。与优秀的人在一起，容易被这样的氛围同化 。
3.不贪图暂时的安逸 。美国斯坦福大学心理学系教授沃尔特·米歇尔发现，甘愿为更有价值的长远结果而克制一时欲望、放弃眼前诱惑的人，更易成功 。因此，青年不妨重新设置品尝人生苦乐的次序 ， 从小事做起，比如先做完工作，再与朋友聚会 ， 形成习惯 。
【理想为何变不成现实】4.不被小成绩冲昏头脑 。当目标获得进展时，不少人会奖赏自己，甚至放纵一下，但容易让自己脱离正确轨道 。此时记得提醒自己，继续加油 ， 因为目标还没实现呢 。
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