很多人觉得生活如此艰难，每天被压力压得喘不过气，到底如何才能让自己更幸福？小编身边就有一些朋友，没有高薪、没有家世、没有美貌，却每天被幸福包围着，因为他们看得见这些小幸福 。
如何提升幸福感？1.享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感 ， 与好书里的人物共欢乐 。
如何提升幸福感？2.控制你的时间
幸福的人确定大的目标 ， 然后落实在每天的行动中 。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到 。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作 。
如何提升幸福感？3.增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进 。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪 。
如何提升幸福感？4.优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶 ， 能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福 。
如何提升幸福感？5.面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福 。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉 。
如何提升幸福感？6.告别枯燥的生活
不要无所事事 ， 不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情 。
如何提升幸福感？7.多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药 。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者 。
如何提升幸福感？8.好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独 。
如何提升幸福感？9.关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明 ， 有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感 。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进 。
如何提升幸福感？10.养成健身运动的习惯
运动能让一个人的心态变年轻，塑造出优美的曲线 ， 性感的身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮，穿着上更为得体 。当一个人有了良好的身体，得体的装扮，就能精力充沛的去享受生活 。
【如何提升幸福感 小幸福就在身边】如何提升幸福感？11.养一些小生命
小动物也好 ， 植物也好，是一种可爱的麻烦 。身边很多独居的朋友，都告诉过我，当他们独自加班回家，不论多疲惫，挠挠家里养的小猫的脖子，小狗跳到自己的膝盖上趴一会儿，都会元气复苏 。而家里种花种草，不光能洁净空气，植物的秉性和气场笼罩着屋里，有一种极贞静的气息，哪怕你什么都不干，就站在植物旁发呆，都会觉得惹人沉醉，心如止水 。
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