感冒，是人类的一种多发病、常见病，人的身体经常会感冒 ， 同样，人的心理也经常会患感冒 ， 不过表现形式不尽相同罢了 。
【心理感冒】心理感冒，常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病 。心理感冒主要症状 ， 表现为人们在社会生活中的种种欲望和精神需求遇到困难和挫时，所产生的各种内心矛盾冲突、思想斗争等紧张情绪的反应状态 。在心理上表现为情绪波动、激亢和消极、焦虑，使心理上暂时失衡，并出现程度不同的烦恼、紧张、不安、愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、恐惧、痛苦等等；在生理上会出现一系列症状，如头晕、头痛、失眠、食欲不振、心悸、气促等等 。一个人时有一定程度的心理感冒不仅对人体无啥大碍，而且是有用和可取的，甚至对人体是有益的 。中国医学认为，适度紧张有益健康 。但从另一方面来讲 ， 心理感冒对人体有不利的影响，尤其是重症的心理感冒，会使人失去心理上的平衡或造成生理机能的失调，往往是导致心理和行为变态的原因之一 。
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