分手，原指牵手的现在分开了；谈分手，很切实际，几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手 ， 也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练 ， ‘好聚好散’是缘分、‘好散好聚’是学问！当恋情告终，如何提炼挥别的勇气，释怀伤痛的过往，不再蜡炬成灰 ， 泪始干！
【分手--塞翁失恋，焉知非福？】 研究发现分手并不像人们以为的那么糟糕 。——lansin.com
一提到分手，我们中的大多数总爱往坏处想 。从寂寞的白天到无眠的黑夜，我们仿佛可以看到自己在跌宕起伏的情感风暴中瑟瑟发抖，甚至连最基本的日常生活也没法完成 。
幸运的是，现实远没有如此严峻 。根据研究 ， 分手往往并不是我们想的那种无处不在的痛苦 。5月号《实验社会心理学杂志》上刊登的一项最近研究显示，分手实际上没我们原本担心的那样让人心碎 。不仅最初的分手没我们认为的那么强烈，恢复的时间也比我们想象的快得多 。
审视你的原因
为什么离开这段关系让你如此犹豫？是因为还有真爱么？还是因为你不想一个人？即使你的原因再“高尚”（比如你不想伤害对方的感情），也要看清楚这并不能建造出一段幸福、健康关系的基础 。一旦你了解为了宠物狗守在一起对两个人（或者那只狗）都不公平，你可能最终会有勇气做出了断 。
为什么会这样？难道真的没有“心碎”这回事？
可能没有 。或者也可能是我们高估了分手带给我们的伤心感觉 。这项研究发现参加者们大大高估了（有时甚至超出一倍）因为分手造成的心痛感觉 。看起来 ， 走出一次糟糕的分手用不着猛吃80桶哈根达斯来安慰自己——也许三、四桶就足够了 。
但是，如果你鼓不起勇气去结束一段糟糕的关系，黎明的曙光可能还在无尽的黑夜中遥不可及 。那么，你怎样才知道自己准备好分手呢？
并非世界末日
如果你的大脑告诉你分手将会是你生命中最大的痛苦，想想上面的研究 。人类被创造得能从最为严峻的悲剧中恢复，所以不论你是结束3个月的小恋曲还是10年的婚姻，你的身体和精神都有能力也有愿望让你继续前进 。当然，可能不是几个狂欢夜就能让你变回快乐、自信的自己，但是你最终会站起来 。
听从你的心声
这可能听起来有些老土，但是有时候，“心”比“脑”更能给你指明方向 。你的大脑会思考分手造成的各种麻烦（搬出去 ， 告诉朋友和家人 ， 再次单身） ， 不过你的心会为你寻找出路 。如果一想到对方让只能带来悲伤和怒火 ， 那可能是你的心在对你说：离开吧！
为了能更平静地度过分手期，要遵守下面这些简单的分手原则：
分手要诚实、坦白、简短 。分手的过程永远不应该比关系本身还长 。让对方知道你为社么要结束这段感情 。尽量诚实但不要蓄意伤害 。当他作出答复，用开放的心态倾听，但之后还是要走自己的路 。没有任何理由让分手变成一场互相指责的尖叫比赛 。
不要通过便条（或写信）结束 。虽然听起来很诱人，不要通过电子邮件、写信或者电话来结束一段重要关系 。因为你还可能见到旧爱，所以千万不要用这么糟糕的方式来结束而让下次见面惨不忍睹 。你必须给这段关系起码的尊重，包括在分手的时候！
记?。质植皇鞘澜缒┤?。只要你还爱自己，失去旧情人的爱情不会杀了你——就像俗话说的，失恋让人更坚强 。放手并不代表什么，如果爱情成为彼此的一种负担，就放开彼此间的手，让对方自由飞，去寻找对方真正的快乐！
推荐阅读
- 失恋重创后或导致猝死
- 女生失恋了怎么安慰
- 失恋记事本
- 朋友圈分手的说说
- 分手后如何预防失恋抑郁？
- 塞翁失马的近反义词各是什么
- 发朋友圈的说说分手
- 男生失恋了怎么安慰他
- 隐喻分手的句子
- 分手后成为朋友的句子