文章插图
【如何摆脱过分追求完美的症状】 如何摆脱过分追求完美的症状
如何摆脱过分追求完美的症状
1、对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高 ， 更不必要过于自卑 。有一分热发一分光 。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍 。不要在自己的短处上去与人竞争 。而是要在自己长处上培养起自尊、自豪和工作的兴趣 。
2、重新认识“失败”和“瑕疵”一次乃至多次的失败并不能说明一个人价值的大校仔细想一下，如果从不经历失败 ， 我们能真正认识生活的真谛吗？
我们也许一无所知，沾沾自喜于愚蠢的无知中 。因为成功仅仅只能坚定我们的信念 ， 而失败则给了我们独一无二的宝贵的经验 。人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的巅峰 。亡羊补牢，犹为未晚 。更不必要为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾 。没有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目地追求一个虚幻的境界只能是劳而无功 。我们不妨问一问：“我们真的能做到尽善尽美吗？”既然不行 ， 我们就应该尽快放弃这种想法 。
3、请你为自己确定一个短期的目标寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去把它做好 。这样你的心情就会轻松自然，行事也会较有信心，感到自己更有创造力和更有成效 。实际上，你不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，你会出乎意料地取得最佳的成绩 。目标切合实际的好处不仅于此，它还为你提供了一个新的起点，能使你循序渐进地去摘取事业上的桂冠 。同时你的生活也会因此而丰实起来 ， 变得富有色彩 ， 充满了人情味，并不像你原来所想的那样暗淡 。
推荐阅读
- 王者荣耀聊天记录找回 如何玩好王者荣耀
- 孤僻的人如何走出心理困境？
- 如何治疗轻度焦虑症？
- 朋友患上抑郁症 如何帮TA？
- 如何克服恋物癖？
- 抑郁患者是如何摆脱抑郁症的？
- 情绪失控如何调整
- 怎么做蒜蓉菊花菜 如何做蒜蓉菊花菜
- 如何辨别真假皮冻
- 更年期妇女如何改善多疑心理