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如何摆脱强迫症？心理治疗很重要
如何摆脱强迫症？
“强迫症相当于精神心理科的癌症 。通过治疗，强迫思维能少50%已经不错了 。”专家指出，强迫症在临床工作中是一个难点 ， 也是一个重点，为什么呢？因为虽然从精神疾病的分类中看 ， 强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾?。?但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢 ， 服药剂量一般也偏大 。如果得不到及时、正确的诊断和治疗 ， 会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担 。因此 ， 我们要高度重视强迫症的治疗 。
心理治疗很重要
一旦确诊强迫症，首先要考虑的是及时进行心理治疗 。有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适 。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等 。此外 ， 临床心理学工作者，比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人，也是不错的选择 。
【如何摆脱强迫症？心理治疗很重要】 1、不理：
不理是强迫症患者最为明智的策略 。告诉自己或者有强迫症状的家人，TA的这种焦虑和想法很正常，但其实没必要太完美，过分夸大自己的责任 。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了 。
2、不怕：
症状出现就让它出现吧 ， 没有什么大不了的 。即使对我造成一点不利的影响，也是暂时的、有限的、可弥补的 。如果我能不怕，不与之对抗，我的心理素质就会越来越强 ， 那么从长远来看，我会越来越好，我也一定会成功和幸福的 。
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