文章插图
【病人家属的心理调节方法】 病人家属的心理调节方法
病人家属的心理调节方法
1、与病人“共情”，但永远不能失去自我
“共情”对于病人家属来说，就是站在病人的角度、用病人的视角看待他的痛苦和担心，但一定要知道这些问题和感觉是病人的，而不是自己的 。如果失去“犹如”两个字，病人家属很容易和病人边界不清 ， 不仅自己精力、体力耗竭，不能有效地照顾病人，还会增加病人的无力感、无能感和罪恶感，使病人更加痛苦 。
2、建立稳定的社会支持系统
作为家属，不仅要看重和维持病人生命的延续，更应重视他们的生活质量，接受“治疗疾病不是为了消灭疾?。俏斯兄柿康纳?rdquo;的理念，使病人能带着疾病过高质量的生活 。家有病人，病人家属处于应激状态，生活质量会受到严重影响 。此时，亲朋好友的问候、关心、帮助是病人家属战胜困难的重要资源，他们会感觉不是自己在孤军作战，从而增强信心和勇气 。
3、在照顾病人过程中学会自我照顾
家里有病人需要照顾，原来相对稳定的生活规律会被打乱，需要建立新的、适合照顾病人的生活模式，因此，病人家属要做出一些调整，放慢个人工作与生活速度，以适应家有病人的生活状态 。一般情况下，病人家属应该保存精力和体力，做一些对病人来说是最重要的事情，比如安排病人何时复查，查阅一些与疾病有关的资料 ， 学习怎样护理病人、怎样为病人做营养餐 ， 处理突发事件和医生联系等 。家庭成员间合理分工，发挥每个人的优势，不必事事全家出动，让自己有精力在关键时候充分发挥作用 。
推荐阅读
![手机 [观点]折叠屏不是未来 而是末路](https://static.cnbetacdn.com/article/2021/0207/627eba934d86ab0.jpg)
- 过氧化氢加二氧化锰的问题
- 哪些人不适合吃起司？起司的副作用有哪些
- 关于仪式感的经典名言 有关仪式感的说说
- 哪些人不适合吃香大米？香大米的副作用有哪些
- 没有人比你更会照顾你的情绪
- 乐器初学者适合学什么 初学者适合学的乐器
- 哪些人不适合吃羊肉手抓？羊肉手抓的副作用有哪些
- 杂粮饭怎么煮不硬
- 如何提高对诱惑的“免疫力”
- 哪些人不适合吃鸭心？鸭心的副作用有哪些