有人说 ， 男人缺乏自信 ， 容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护 。对于上面所说观点，采访人员很好奇，难道男人的冲动真的和自信有关吗？
专家说出了缘由，“从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩 。尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪 ， 如急躁、愤怒等 。”
对于爱冲动的男人，专家建议不妨采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪 。
首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒 ， 不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒 。”然后在心中默数 。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智 。
其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移 。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气 。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉 。
最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通 。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式 。
【男人发脾气只会令自己更加没自信】 自信是需要自己去建立的 ， 有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题，表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节 ， 切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情
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