戴过期的隐形眼镜：危险指数5 。
美国西储大学医学院眼科教授托马斯-斯坦曼说，不要为了省钱继续戴过期的隐形眼镜，即使清洗和消毒，镜片和镜片盒里还会残留大量细菌 。严重的话，会导致角膜溃疡、视力下降 。更有甚者，会造成永久性失明 。
吃抗生素见好就收：危险指数5 。
服用抗生素后，即使症状消失，也要坚持吃完剩下的几片 。美国家庭医师协会瑞克-克莱曼博士说：“如果不消灭残余细菌，他们会卷土重来 。抗生素服用多少、多长时间都有严格规定 。”
服用伴侣的安眠药：危险指数4 。
如果在床上辗转反侧 ， 难以入睡，最好采用数绵羊、听音乐的办法自我催眠 ， 而不要轻易服用伴侣的安眠药 。瑞克-克莱曼博士说：“医生开处方时会考虑病人总体的健康状况和其他正在服用的药物，盲目服用他人的药物，副作用风险会更高 。”
头痛不止，多吃片药：危险指数3 。
瑞克-克莱曼博士说 ， 经常服用超过药瓶标注剂量的镇痛剂，会让身体对药物产生适应性，你的头痛因此会更加强烈 。另外，太多的镇痛药会严重损害肝脏 。
吃过期食品：危险指数2 。
实际上，过期时间不长的食品也能食用 。比如牛奶，是否冷藏比注重保质期更重要 。至于那些一顿吃不完的袋装食品，尽管有些许细菌污染，吃起来只是味道差一些，伤及健康的风险不高 。
在小店里穿耳洞：危险指数1 。
加利福尼亚大学皮肤病学临床讲师凯莉-M-卡德罗说：“新穿的耳洞在6周之内仍然有一些活的皮肤细胞和不能愈合的伤口，这很容易给细菌和病毒提供温床 。”
两次体检间隔过长：危险指数1 。
瑞克-克莱曼指出，体检频率取决于你的年龄、健康史和生活习惯，有些人两三年体检一次也没问题 。
忘记服用避孕药：危险指数1 。
【这些习惯致命危险指数最高】美国计划生育司副司长瓦内萨-卡林斯说：“忘记一次没有关系，只要接下来的日子坚持定时定量服药，你还是会受到保护 。”
哺乳期喝酒：危险指数1 。
以色列医疗中心的雷切尔-麦斯说 ， 酒精不会掺杂进妈妈的奶水里，它们在人体内2―3小时就代谢掉了，烈性酒大约需要13小时，可以等酒精代谢完毕再喂奶 。
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