健康七大误区需要纠正，人们其实对待事情有很多的误区的 ， 在这里应该是帮助大家来纠正一下才行的，尤其是对于我们健康来说更是一个很值得关注的问题了 ， 在人们这种关注下，给了人们的是太多的感慨吧！
说起连续剧，一般的女生都爱看，尤其那些青春偶像剧更是有市场 ， 追星的人也往往是女孩子 。但是你知道吗，看太多连续剧的话还会让你老得快！是不是出乎意料的一件事？如果你不想快速变老变丑的话，很多日常生活规则就要改一改了 。
女性18岁时超重易早逝
研究显示，女性18岁超重越多 ， 早逝的危险性就越大 。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50％多；而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多 。参与这项研究的哈佛公共卫生学院专家指出，这份报告强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免 ， 药物治疗和行为疗法可帮助青少年减肥 。
看电视连续剧让女性老得快
美国一项研究显示 ， 喜欢看连续剧的女性 ， 会加速衰老 ， 记忆力、注意力和认知能力都下降得更快 。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病 。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低 。分析原因 ， 可能由于连续剧一般是多集连播 ， 导致女性久坐、缺乏运动 ， 从而加速衰老 ， 导致智力下降 。研究人员称 ， 经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况 。
女性久吹空调易月经紊乱
现代保健学专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀 。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换 。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生 。
现代保健学专家认为，为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在26℃左右；二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子；三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气 。
睡眠少的女性容易发胖
【健康七大误区需要纠正】美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系 。研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性 。通过16年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2 。3磅左右 。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1 。5磅左右 。体重增加达到33磅的女性中 ， 绝大多数每晚睡眠只有5小时 ， 其次才是每晚睡眠6小时的女性 。
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